Terapia on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan yhteyden ydinmimään, joka on kadonnut mielestämme.
Psykospirituaalisuus on vahvasti läsnä oleva terapiamuoto, joka soveltuu erityisen hyvin henkilöille, jotka kokevat pelkästään terapiahuoneessa istumisen hankalaksi.
"Jokainen onnea etsii ja jokainen, siitä unelmoi. Jokainen rakkautta kaipaa ja jokainen siitä unelmoi."
Yksilöterapia
Yksilöterapian menetelmä arjoaa lempeän ja samalla voimakkaan tavan kohdata oma sisäinen maailma.
Terapeuttinen työskentely ohittaa järjen suojamuurit ja antaa tilaa sille, mikä usein piilee sanojen tuolla puolen – tunteille, muistoille ja kokemuksille, joita ei ole vielä ollut mahdollista käsitellä. Kuvien, liikkeen, äänen tai tarinallisen ilmaisun kautta mieli saa puhua omalla kielellään, ja se voi tuoda näkyväksi sen, mikä on ollut piilossa. Tämä prosessi auttaa avaamaan lukittuja tunteita, lisää ymmärrystä omista reaktioista ja tukee eheyttä sekä sisäistä kasvua
Yksilöterapiassa käytämme niitä menetelmiä, jotka ovat sinulle sopivimpia. Tehtäväni on kuunnella ja ohjata löytämään ratkaisun sisältäsi.
Intergatiivinen terapia, syvyyspsykologinen viitekehys
Hiljaisen dialogin mallissa käytetään M. Polanyin teoriaa hiljaisen tiedon ja dialogin vuorovaikutuksessa.
“We know more than we can tell.”
― Michael Polanyi
Miksi terapiaan
Selittämätön ahdistus
Seksuaaliset ongelmat
Masennus
Ylivirittyneisyys
Parisuhde
Ero
Ihmissuhde ongelmat
Menetykset
Pakko-oireinen häiriö
Traumat (menneisyydessä)
Kehoon liittyvät ongemat (kehodysforia)
Suru
Oman tai läheisen sairastuminen
Ryhmäterapia
Ryhmässä koettu ohjattu vertaistuki luo yhteisöllisyyden kokemisen. Ryhmässä voit jakaa kokemuksiasi ja oppia muiden tarinoista. Tämä terapian muoto auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän yksinäiseksi ja tarjoaa mahdollisuuden kehittää sosiaalisia taitoja ja emotionaalista älykkyyttä.
Ryhmäterapia on pienryhmämuotoista terapiaa 4-8 osallistujaa. Ryhmäterapia on tutkimusten mukaan yhtä tehokasta kuin yksilöterapia, ja joissain tilanteissa pienryhmä terapia on yksilöterapiaa tuloksellisempaa. Se tarjoaa mahdollisuuden oppia enemmän ihmisten välisestä vuorovaikutuksesta. Ryhmässä on myös mahdollisuus saada vertaistukea, sekä oppia toisten kokemuksista.
Santor tarjoaa ryhmämuotoista terapiaa sekä masennuksen, sosiaalisen jännittämisen tai ahdistuksen sekä parisuhteen päättymiseen liittyvien vaikeuksien helpottumiseen.
Ryhmät vahvistavat ja syventävät suhdetta itseensä ja toisiin ihmisiin. Ryhmässä auttaa kommunikoimaan paremmin ja ratkaisemaan konflikteja rakentavalla tavalla.
- Fisherin eroseminaari
- Rakastava valinta
- Jännittäjä ryhmä
- Kaivo -ryhmä menetyksen kokeneille
Metsämieli - Miksi luonto rauhoittaa?
Tilauksesta, kävelyistä ja kurssista informoidaan sanator.net,
FB ja instagram sivuilla.
Metsämieli kävelyt tilauksesta.
Luonto ei kanna kaunaa tai arvostele.
Metsämieli-menetelmän tarjoa läsnäolokykyjen, omien voimavarojen tunnistamisen ja vaalimisen mahdollisuuteen, luoden itseen kohdistuvaa arvostusta ja hyväksyntää. Metsämieli houkuttelee pysähtymään oman mielenmaiseman äärelle ja tutustumaan omiin voimavaroihin ja kyvykkyyksiin palautua ja vahvistaa hyvää oloa vastaa ja palkitsee heti.
“Eroseminaari on muuttanut elämäni. Olen löytänyt sisäisen rauhan ja oppinut käsittelemään kriisejä tehokkaammin. Suosittelen lämpimästi!”
Anni W