Mieli on kuin meri, se kuohuaa ja välillä vaipuu syvään hiljaisuuteen

Mielen rauha ja myrskyisyys kuvastavat hyvin elämämme erilaisia vaiheita. Aivan kuten meri, mieli voi vaihdella rauhallisista hetkistä myrskyisiin tunteisiin. Ajatusten aaltojen mukana kulkee hyvinvoinnin ja haasteiden kirjo, joka tekee meistä inhimillisiä. Miten sinä koet tämän vertauksen omassa elämässäsi? Rajoittaako ahdistus ja jännitys elämääsi, jolloin pyrit kontroillomaan kehoasi, hengitystä, ympäristöä. Autonominen hermostomme reagoi ahdistukseen ja jännitykseen. Kilpirauhasen toimintahäiriöihin, kämmenten hikoiluun, sydänoireisiin, lämmönsietoon ja hengitykseen. Ohjaan jännittäjä ja agoraryhmissä ihmisiä jotka kokevat usein "estettä olla rennosti  ja tuntevat jatkuvaa "turvattomuuden" tunnetta.